Mit Verhaltenstherapie ist ein Spektrum von Methoden gemeint, dem das Modell der Konditionierung zugrunde liegt. Mit den Konfrontationsverfahren werden gute Erfolge bei Phobien, Panik- und Zwangsstörungen erzielt. Operante Verfahren können zu einer Verhaltensmodifikation führen. Und kognitive Ansätze werden vor allem in Problemlösetraining und Stressmanagement eingesetzt.

Ganz individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg mit Methoden als Hilfe zur Selbsthilfe.

Hierfür können zum Einsatz kommen:

• Systematische Desensibilisierung
• Angstbewältigungstraining
• Token-System
• Kontingenzverträge
• Kommunikationstraining
• Euthyme Therapie
• Kognitive Therie
• Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
• Selbstmanagement-Therapie
• Problemlösetraining
• Stressmanagement
• Schematherapie
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
• Entspannungsverfahren